Training gegen Schmerzen, Angstzustände und Schlafprobleme

Durch die weltweit einzigartige Mischung aus Inner Axis Yoga, Visceral Pilates, Adams Method und anderen Elementen ist das Training sanft, geht jedoch tief (körperlich wie mental, emotional). Der Schwerpunkt liegt auf genauer Ausrichtung, da die meisten Teilnehmer mit einem Schmerz, einer Verletzung oder Schlafstörungen zum Training der Goldenen Mitte finden.

Für komplette Neueinsteiger wird ein Einzeltraining vor dem Einstieg in eine Gruppenstunde empfohlen, da die Abläufe manchmal etwas genaue Übung benötigen.

Die Stunden im Hauptstudio Limmatquai 92 erfolgen in der Kleingruppe und sind limitiert auf nur 4 Teilnehmer, eine vorherige Anmeldung unbedingt erforderlich.

Die Stunde im Quartiertreff Hirslanden (QTH) ist momentan ausgebucht, es wird eine Warteliste geführt, bei Interesse nimm gerne Kontakt auf.

Preisliste

Die Preise unterscheiden sich je nach Durchführung als Onlinetraining (auf Zoom) oder vor Ort.

Es gibt jeweils 4 verschiedene Abogrössen, die nach Anmeldung bei der Goldenen Mitte selbst buchbar und zu verwalten sind, die vordere Zahl bezieht sich auf Onlinetraining, die zweite auf vor Ort:

5er Abo (CHF 150)

10er (CHF 250 / CHF 280)

15er (CHF 375 / CHF 410)

20er (CHF 500 / CHF 520)

Zahlungsmöglichkeiten:

Banküberweisung, Bar, Twint, Kreditkarte

1x gratis Schnuppern nach Vereinbarung möglich

Änderungen vorbehalten